因此百合和苹果,三头两天喝一碗,清甜可口

日期:2020-06-30 10:19:54   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:217
百合有宁心安神,清心除烦的作用,苹果有健脾养心,补血安神的作用,银耳和枸杞子都有补血的作用,因此百合和苹果、银耳及枸杞子一起熬是一款不错的有助于睡眠的汤羹,并且这个汤羹的味道还非常好吃,酸酸甜甜的。那

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百合有宁心安神,清心除烦的作用,苹果有健脾养心,补血安神的作用,银耳和枸杞子都有补血的作用,因此百合和苹果、银耳及枸杞子一起熬是一款不错的有助于睡眠的汤羹,并且这个汤羹的味道还非常好吃,酸酸甜甜的。那么,下面我就来一下苹果百合银耳羹的简单做法。

因此百合和苹果,三头两天喝一碗,清甜可口(图2)

苹果银耳百合羹

所需食材:苹果一个,银耳适量,百合适量,枸杞子适量。

烹饪方法:

第一步:准备好制作苹果银耳百合羹所需的全部食材。

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第二步:将银耳放在碗中,向碗中加入适量的清水,将银耳泡发,清洗干净银耳的杂质备用。

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第三步:将苹果清洗干净,用削皮刀削去苹果的外皮,将苹果切成小块放到碗中,向碗中加入适量清水,清水刚好淹过苹果,加水是为了防止苹果氧化变黑。

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第四步:将百合和枸杞子清洗干净备用,将清洗干净的银耳撕成小块备用。

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第五步:锅清洗干净,将银耳、百合、苹果倒入锅中。

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第六步:向锅中加入适量的清水,盖上锅盖,开火熬10分钟。

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第七步:再向锅中加入适量的枸杞子,盖上锅盖,再熬5分钟,酸甜可口美味又有助睡眠的苹果银耳百合羹就做好了,可以关火出锅了。大家不妨也试试多做来吃。

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小提示:因为苹果和枸杞子都是含有糖分,甜的,因此不需要加糖甜度就刚刚好,酸甜可口,非常好吃。当然,喜欢吃更甜一点的朋友也可以根据个人口味适量加糖。

本文相关词条概念解析:

苹果

苹果公司(AppleInc.)是美国的一家高科技公司。由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·沃兹尼亚克和罗·韦恩(RonWayne)等三人于1976年4月1日创立,并命名为美国苹果电脑公司(AppleComputerInc.),2007年1月9日更名为苹果公司,总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺。苹果公司1980年12月12日公开招股上市,2012年创下6235亿美元的市值记录,截至2014年6月,苹果公司已经连续三年成为全球市值最大公司。苹果公司在2014年世界500强排行榜中排名第15名。2013年9月30日,在宏盟集团的“全球最佳品牌”报告中,苹果公司超过可口可乐成为世界最有价值品牌。2014年,苹果品牌超越谷歌(Google),成为世界最具价值品牌。2016年4月22日,苹果公司证实苹果两大互联网服务——iTunesMovies和iBooksStore在中国区关闭

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